+- Het Forum voor STW'ers (https://forum.stw-site.nl)
+-- Forum: My Category (https://forum.stw-site.nl/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Schaatspraat (https://forum.stw-site.nl/forumdisplay.php?fid=3)
+--- Thread: Fietstraining 19 september:Interval Blok (/showthread.php?tid=85)
Fietstraining 19 september:Interval Blok - Harm - 09-19-2026
Vandaag staat er een mooie training op het programma juist voordag het schaatsseizoen begint. En Interval Blok.
De kern is op het fietspad naar Otterlo.
Inrijden: Steigerungen 3x klein verzet; 3x groot verzet staand
Kern: tussen oude ingang Hoge Veluwe (HV) en Otterlo, Wije Werelt (WW)
serie 1 HV-WW: 5x 40 sec/1.20 min rust - Serierust (ca 5min): rustig doorfietsen naar Europarc Wije Werelt
serie 2 WW - HV: 5x 40 sec/1.20 min rust - Serierust (ca 5min): rustig doorfietsen naar HV
serie 3 HV - WW: 5x 40 sec/1.20 min rust - Serierust (ca 5min): rustig doorfietsen naar Europarc Wije Werelt
Uifietsen via Mossel naar De Ginkel - of afsteken over fietspad richting Planken Wambuis (het kan druk zijn)