Yesterday, 07:23 AM
Vandaag staat er een mooie training op het programma juist voordag het schaatsseizoen begint. En Interval Blok.
De kern is op het fietspad naar Otterlo.
Inrijden: Steigerungen 3x klein verzet; 3x groot verzet staand
Kern: tussen oude ingang Hoge Veluwe (HV) en Otterlo, Wije Werelt (WW)
serie 1 HV-WW: 5x 40 sec/1.20 min rust - Serierust (ca 5min): rustig doorfietsen naar Europarc Wije Werelt
serie 2 WW - HV: 5x 40 sec/1.20 min rust - Serierust (ca 5min): rustig doorfietsen naar HV
serie 3 HV - WW: 5x 40 sec/1.20 min rust - Serierust (ca 5min): rustig doorfietsen naar Europarc Wije Werelt
Uifietsen via Mossel naar De Ginkel - of afsteken over fietspad richting Planken Wambuis (het kan druk zijn)
De kern is op het fietspad naar Otterlo.
Inrijden: Steigerungen 3x klein verzet; 3x groot verzet staand
Kern: tussen oude ingang Hoge Veluwe (HV) en Otterlo, Wije Werelt (WW)
serie 1 HV-WW: 5x 40 sec/1.20 min rust - Serierust (ca 5min): rustig doorfietsen naar Europarc Wije Werelt
serie 2 WW - HV: 5x 40 sec/1.20 min rust - Serierust (ca 5min): rustig doorfietsen naar HV
serie 3 HV - WW: 5x 40 sec/1.20 min rust - Serierust (ca 5min): rustig doorfietsen naar Europarc Wije Werelt
Uifietsen via Mossel naar De Ginkel - of afsteken over fietspad richting Planken Wambuis (het kan druk zijn)